Kaos kaki mencegah kaki belang karena paparan ultraviolet. Hanya itu saja manfaat kaos kaki yang kamu tahu? Kaos kaki memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, lebih dari sekedar warna dan motifnya yang lucu untuk dipadankan dengan outfit kamu, SOKA Lovers.
Ayo tunjuk tangan, berapa orang di antara kamu yang berpikir untuk menutupi kaki untuk setiap aktivitasmu? Semua aktivitas, mulai dari olahraga, bekerja, jalan-jalan, ataupun hanya keluar rumah sebentar, membutuhkan kaos kaki sebagai pelindung.
Kaki yang bermasalah tentu membuat kegiatan dan aktivitasmu terhambat. Kaki sehat sangat penting untuk mendapatkan perasaan baik dan tetap aktif lho, SOKA Lovers. Bahkan, salah satu cara untuk mencegah diabetes adalah dengan tetap memelihara kaki kamu.
Selain menjaga kaki kamu tetap bersih dan kering, rutin olahraga kaki, menggunting kuku kaki dengan benar, tidak saling bertukar sepatu, dan memilih sepatu yang tepat sesuai kondisi kaki,menggunakan kaos kaki pun sangat penting untuk menjaga kesehatan kaki kamu. Kaos kaki melindungimu agar tetap sehat. Apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya.
- Mencegah Kaki Lecet
Seberapa sering kakimu lecet ketika memakai sepatu baru atau setelah seharian berdiri dengan memakai high heels? Rasanya sangat tidak nyaman, dan perih ketika kamu berjalan. Ujung-ujungnya, aktivitas kamu terhambat akibat kaki lecet. Ada cara mudah untuk menghindari lecet pada kaki, yakni memakai kaos kaki.
Bagi kamu yang bekerja dengan posisi berdiri lama, kaos kaki bisa menjadi fashion item trendy yang mencegah kaki kamu bengkak dan lecet. Banyak profesi yang dalam kesehariannya lebih lama berdiri dibanding duduk, misalnya performer, perawat, pekerja pabrik, jurnalis, presenter, dan pekerja produksi. Kaki lecer akibat alas kaki bisa dihindari dengan menggunakan kaos kaki yang tepat.
Menggunakan kaos kaki sebelum kamu memakai sepatu akan membuat kulit kaki terhindari dari lecet akibat gesekan dengan dinding atau alas sepatu. Dan tentu saja, menghindari pula lecet akibat benda asing lainnya jika kamu menggunakan alas kaki yang tidak tertutup, seperti sandal atau flip flop. Kaos kaki adalah pelindung pertama kakimu dari benda asing di luar sana.
- Mencegah Bau Kaki
Tahukah kamu bahwa kaki memiliki kelenjar keringat terbanyak dibandingkan bagian tubuh yang lain? Setiap kaki memiliki sekitar 120.000 kelenjar keringat! Wajar saja jika setelah seharian kamu beraktifitas dengan sepatu tertutup, kaki kamu menjadi berkeringat. Bahkan ketika tidur menggunakan kaos kaki pun, kaki kamu bisa berkeringat lho!
Terkadang keringat berlebihan pada kaki itu yang menimbulkan bau tidak sedap. Itulah alasan mengapa sebaiknya kamu menggunakan kaos kaki yang tepat sebelum beraktivitas. Terlebih lagi jika sepatu yang kamu gunakan menutupi seluruh bagian kaki seperti sepatu boots. Kaos kaki berfungsi mengurangi keringat pada kaki. Penggunaan kaos kaki dengan bahan yang menyerap keringat akan mencegah bau pada kaki.
Sangat penting memilih kaos kaki yang bisa membuat kaki tetap kering. Kuncinya ada pada bahan kaos kaki. Kaos kaki yang memiliki bahan yang bisa membuat kakimu bernafas lega akan mengurangi bau kaki akibat keringat berlebih pada kaki. Jika kaki kamu cenderung berkeringat, pilih kaos kaki dengan bahan katun yang bisa menyerap keringat, sehingga sirkulasi udara pada kaki kamu bisa stabil.
- Pelindung dari Bakteri dan Jamur
Penggunaan kaos kaki di tempat umum sangat penting. Nggak cuma buat kamu hijaber atau wanita muslim yang harus menutup auratnya, semua orang pun dianjurkan untuk melindungi kakinya di area publik agar tidak terinfeksi jamur dan bakteri yang terbang bebas di area tersebut.
Selain melindungi kaki dari debu dan polusi, kaos kaki pun melindungi kaki dari bakteri dan jamur. Dengan menggunakan kaos kaki di area umum atau publik akan mencegah kaki kamu terinfeksi jamur dan bakteri yang menyebar di tempat itu. Apalagi jika kaki basah akibat keringat, bakteri dan jamur dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuhmu melalui kaki.
Di musim hujan, sebaiknya menggunakan kaos kaki anti bakteri untuk mencegah bakteri dari genangan air hujan masuk ke badan. Kaos kaki yang berbahan serat bambu dikenal sebagai kaos kaki antibakteri. Kamu bisa menggunakannya sebagai kaos kaki sehat di kala musim hujan tiba.
- Menjaga Kelembapan Kaki
Menggunakan kaos kaki di siang hari yang terik terbukti mencegah kakimu belang akibar paparan ultraviolet. Selain itu, kaos kaki mampu melindungi kaki dari kulit kering. Kemampuan kaos kaki dalam menjaga kelembapan kulit kaki akan membuat kaki, khususnya tumit, lembab dan tidak pecah-pecah.
Kaos kaki pun sebaiknya dipakai ketika kamu tidur agar kakimu tetap lembab. Caranya cukup mudah, gunakan pelembab setelah mencuci bersih kakimu, kemudian pakailah pelembab untuk kaki sebelum menggunakan kaos kaki. Kelembapan kaki yang terjaga sepanjang malam akan membuat kulit kering pada kaki beregenerasi lebih cepat, sehingga kulit menjadi halus dan lembut. Lakukan perawatan ini setiap malam secara rutin untuk kulit kaki lembut dan tidak pecah-pecah.
Untuk tips mengatasi kaki kering dan pecah-pecah, kamu bisa lihat di artikel ini.
- Memberikan Rasa Hangat dan Nyaman pada Kaki
Fungsi kaos kaki lainnya bagi kesehatan adalah memberikan rasa nyaman dan hangat pada kaki. Terlalu lama duduk atau berdiri pada wanita yang bekerja akan menyebabkan kaki bengkak bahkan varises. Terutama pada ibu hamil yang melakukan perjalanan jauh. Penggunaan kaos kaki akan meminimalisasi resiko kaki bengkak dan cedera.
Malam hari, jika biasanya kamu tidur hanya menggunakan selimut saja, kali ini coba deh pakai kaos kaki. Rasa hangat pada kaki akan memperlancar aliran darah pada kaki, sehingga membuat tidur terasa nyenyak. Tidur yang berkualitas pun akan menurunkan kadar stress pada diri seseorang.
Kaos kaki yang selama ini dianggap sebagai salah satu fashion item yang tidak terlalu penting dan hanya dipakai ketika akan bepergian keluar rumah, ternyata memiliki banyak manfaat dilihat dari segi kesehatan. Mulai dari melindungi dari bakteri dan jamur hingga menurunkan demam dan batuk. Lantas, dari sekian banyak fungsi dan manfaat kaos kaki bagi kesehatan, mengapa kamu masih ragu untuk pakai kaos kaki?
source: http://soka.id/index.php?route=pavblog/blog&id=31
No comments:
Post a Comment